Travmatik Anılarla Yüzleşmek: Anılar Nasıl Yeniden Yapılandırılır?

Uzmanlar, yakın zamana kadar değiştirilemez olduğu düşünülen uzun süreli bellekteki anıların aslında yeniden düzenlenebilir olduğunu belirtiyor. Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Gül Eryılmaz, özellikle travmatik anıların duygusal yükünün, EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) terapisi gibi yöntemlerle azaltılabileceğini ifade etti.

BEĞENDİM

ABONE OL

News

Uzun süreli bellekteki anıların sabit ve değiştirilemez olduğu yönündeki yaygın inanış, yapılan son çalışmalarla sarsılıyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi’nden Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. Gül Eryılmaz, uzun süreli bellekte depolanan anıların aslında güçlendirilebileceğini, zayıflatılabileceğini ve hatta yeniden yapılandırılabileceğini belirtiyor. Eryılmaz’a göre, özellikle 2000’lerde yapılan bilimsel çalışmalar, belleğin yeniden düzenlenebilir olduğu fikrini ortaya koyarak bu alanda yeni bir kapı açtı.

Travmatik Anılar ve EMDR Terapisi

Prof. Dr. Gül Eryılmaz, günümüzde özellikle duygusal bellekte depolanan travmatik anıların yeniden yapılandırılmasının mümkün olduğuna dikkat çekiyor. Bu süreçte en etkili yöntemlerden biri olarak EMDR (Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) terapisini işaret ediyor. Eryılmaz, bu terapinin amacının, anıların kendisini silmek değil, duygu yüklü bellek içeriklerini hedef alarak anıların duygusal yükünü azaltmak olduğunu vurguluyor. Bu sayede, bireylerin anılarıyla daha sağlıklı bir ilişki kurması hedefleniyor.

Uzman Müdahalesinin Önemi

Bu hassas süreçte uzman müdahalesinin hayati önem taşıdığının altını çizen Prof. Dr. Eryılmaz, amatör kişilerin yapacağı müdahalelerin kişiyi daha fazla travmatize edebileceği konusunda ciddi uyarılarda bulunuyor. Etik ve güvenlik açısından, bireylerin bu tür terapötik süreçlerde alanında uzman, ehil kişilerle çalışmasının en doğru yaklaşım olduğunu belirtiyor.