Cep Telefonu Bağımlılığı Ciddi Bir Sorun: Uzmanlardan Uyarı ve Tedavi Yöntemleri

Uzmanlar, günlük cep telefonu kullanımının 5 saati aşmasının bağımlılık riskini artırdığını ve bu durumun hem fiziksel hem de ruhsal sağlık üzerinde olumsuz etkiler yaratabileceğini belirtiyor. Tedavide telefon kullanımının sınırlandırılması, psikoterapi ve gerekirse ilaç desteği öneriliyor. Bilinçli kullanım ve sosyal aktiviteler bağımlılığın önlenmesinde kritik rol oynuyor.

BEĞENDİM

ABONE OL

News

Cep telefonu bağımlılığı, günümüzün en önemli sağlık problemlerinden biri haline gelirken, sosyal ilişkiler, iş ve aile hayatı üzerinde olumsuz etkiler yaratıyor. Üsküdar Üniversitesi NPİSTANBUL Hastanesi Psikiyatri Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi Alptekin Çetin, günlük cep telefonu kullanımının 5 saati aşmasının bağımlılık riskini artırdığını belirterek, bu durumun uykusuzluk, dikkat ve konsantrasyon bozuklukları, sosyal izolasyon ve fiziksel rahatsızlıklara yol açabileceğini söyledi.

Dr. Çetin, cep telefonu bağımlılığının beyindeki dopamin dengesini bozarak nörokimyasal temeller oluşturduğunu ifade etti. Bağımlılığın klinik tanısı için geliştirilen testlerin, kişinin sosyal ve mesleki yaşamını nasıl etkilediğini değerlendirdiğini vurgulayan Çetin, tedavi sürecinde telefon kullanımının sınırlandırılması, psikoterapi ve gerekirse ilaç tedavilerinin uygulanabildiğini aktardı.

Bağımlılık Belirtileri ve Risk Faktörleri

Dr. Çetin’e göre, cep telefonu bağımlılığı kişinin günlük sorumluluklarını aksatmasına, sosyal ilişkilerinde sorunlar yaşamasına ve yoğun kullanım nedeniyle fiziksel rahatsızlıkların ortaya çıkmasına neden oluyor. Türkiye ve dünyada yapılan araştırmalarda cep telefonu bağımlılığının yüzde 5-10 arasında değiştiği belirtiliyor.

Nörokimyasal Temel: Dopamin Dengesindeki Bozulma

Aşırı telefon kullanımının beyindeki ödül sistemini etkilediğini anlatan Dr. Çetin, dopamin seviyesindeki değişimlerin bağımlılığın temelini oluşturduğunu belirtti. Bu durum, kişinin telefon kullanımına karşı artan bir ihtiyaç duymasına neden oluyor.

Tedavi ve Önleme Yöntemleri

Cep telefonu kullanımının kişinin hayatını olumsuz etkilediği durumlarda profesyonel destek alınması gerektiğini vurgulayan Dr. Çetin, “Telefon kullanımının kısıtlanması, bireysel veya grup terapileri ile ilaç tedavisi tedavi yöntemleri arasında yer alıyor” dedi. Ayrıca, bilinçli ve amaçlı telefon kullanımı ile fiziksel aktivitelere daha çok zaman ayrılması öneriliyor.