Ağlama Nöbetlerinden Sınav Kaygısına: Okula Dönüşte Çocukları ve Ebevenyleri Neler Bekliyor?

Eylül ayının gelmesiyle okul sezonu için ebeveynlerde hazırlık telaşı başlarken, çocuklarda heyecan ve stres dönemi de başladı. Moodist Psikiyatri ve Nöroloji Hastanesi Klinik Psikoloğu Ayşe Topak, okul sezonunun başlamasıyla birlikte çocukların ve ergenlerin yaşadığı uyum sürecini değerlendirerek ailelere önemli tavsiyelerde bulunuyor.

BEĞENDİM

ABONE OL

News

Eylül ayının gelmesiyle birlikte okul hazırlıkları başladı. Ebeveynler yoğun bir telaş yaşarken, çocuklarda da heyecan ve stres bir arada görülüyor. Moodist Psikiyatri ve Nöroloji Hastanesi Klinik Psikoloğu Ayşe Topak, okul sezonunun başlamasıyla çocuk ve ergenlerin karşılaştığı uyum sürecini değerlendirerek ailelere önemli önerilerde bulundu.

Topak, “Eylül ayı hem çocuklar hem de aileler için bir yeniden yapılanma dönemidir. Bu süreçte çocuklarda heyecan, kaygı, uyum güçlüğü gibi tepkiler görülebilir. Ailelerin sabırlı ve destekleyici yaklaşımı, okul ve sosyal hayatın başarılı sonuçlar vermesi açısından çok değerlidir.” dedi.

Anaokulu Döneminde Ayrılma Kaygısı Normaldir

İlk kez ebeveynden uzun süreli ayrılan çocukların ağlama nöbetleri, karın ağrısı gibi psikosomatik belirtiler gösterebileceğini belirten Topak, şu önerilerde bulundu:

Vedaları kısa ve net tutun.
Çocuğa okulun güvenli bir yer olduğunu hissettirin.
Öğretmenle iş birliği yaparak süreci kolaylaştırın.

İlkokulda Başarı Kaygısı ve Sosyalleşme İhtiyacı

İlkokul döneminde çocukların “başarı” ve “aidiyet” duygularına önem verdiğini hatırlatan Topak, sık görülen “Ya yapamazsam?” kaygısına karşı ailelerin dikkat etmesi gerekenleri şöyle sıraladı:

Çocuğun çabasına odaklanın, yalnızca notlarına değil öğrenme sürecine değer verin.
Spor, sanat gibi etkinliklerle sosyal gelişimini destekleyin.
Akşam sohbetleri ve uyku rutinleriyle güvenli bir ortam sağlayın.

Ortaokulda Kimlik Arayışı ve Akran İlişkileri

Be focus and patient while teaching new things

Ergenliğin ilk basamağı olan ortaokul döneminde akran ilişkilerinin ön plana çıktığını vurgulayan Topak, ebeveynlere şu önerilerde bulundu:

Çocuğun arkadaşlarını tanıyın ama seçimlerine saygı gösterin.
Baskıcı olmadan sınırlar koyun (örneğin ekran süresi, uyku düzeni).
İlgi alanlarına değer vererek kabul gören bir ortam yaratın.

Lisede Kimlik, Bağımsızlık ve Gelecek Kaygısı

Lise döneminde gençlerin akademik baskı ve kimlik oluşumuyla zorlandığını ifade eden Topak, ailelerin yaklaşımının belirleyici olduğunu belirtti:

Yalnızca sınav başarısına değil, duygusal desteğe odaklanın.
Bağımsızlık ihtiyacını tehdit değil, gelişimsel süreç olarak görün.
Gelecek planlarında yönlendirici değil, yol gösterici olun.
Öğüt vermek yerine yanında duran bir tavır sergileyin.

Uzman Desteği Ne Zaman Gerekir?

Uyum sürecinin birkaç hafta sürebileceğini belirten Klinik Psikolog Ayşe Topak, şu uyarıda bulundu:
“Uyku düzeni, sabah rutini ve çocuğun duygularını paylaşmasına fırsat vermek çok önemlidir. Ancak kaygı, sosyal iletişim güçlüğü veya uyum problemleri uzun sürerse mutlaka bir uzmandan destek alınmalıdır.”