3 Çocuktan Birini Tehdit Ediyor: Demir Eksikliği Kalıcı Öğrenme Problemlerine Yol Açabilir!

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Türkiye’de her üç çocuktan birinde görülen demir eksikliği, sadece fiziksel gelişimi değil, zihinsel performansı da olumsuz etkileyen ciddi bir sağlık sorunudur. Acıbadem Kozyatağı Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Ceren Ulusoy, özellikle 6 ay-2 yaş arası bebeklerde ve ergenlik döneminde sık görülen bu durumun, erken fark edilmemesi durumunda kalıcı öğrenme ve davranış problemlerine yol açabileceği konusunda uyarılarda bulundu.

Dr. Ceren Ulusoy, yetersiz demir alımının çocuklarda gelişim geriliğinin en önemli nedenlerinden biri olduğunu belirtiyor. Yapılan araştırmalara göre, yaşamın ilk yıllarında gelişen demir eksikliği, ömür boyu bilişsel gerilemeye neden olabiliyor. Demir eksikliği; bağışıklık sistemini zayıflatabilir, yutma güçlüğüne, konsantrasyon bozukluğuna ve okul başarısında düşüşe yol açabilir. Dr. Ulusoy, son çalışmaların demir eksikliğinin astımlı çocuklarda atak sıklığını artırdığını da gösterdiğini ekledi.

Demir Eksikliğine Yol Açan Yaygın Hatalar

Toplumda yapılan bazı yanlış davranışların demir eksikliğine neden olabildiğini belirten Dr. Ulusoy, bunlardan bazılarını şöyle sıraladı:

• Beslenmedeki Eksikler: 6. aydan sonra demir içeren gıdaların yeterince eklenmemesi.
• Yanlış İçerik Tüketimi: Yemeklerden hemen sonra çay içilmesi, demirin emilimini ciddi ölçüde azaltır.
• Pekmez Yanılgısı: Pekmez iyi bir destek olsa da, içindeki demirin biyoyararlanımı azdır ve ilaç yerine kullanılması uygun değildir.
• Aşırı Süt Tüketimi: Çocuğa günde 2 su bardağından fazla inek sütü içirilmesi, hem demir emilimini engeller hem de tokluk hissi yaratarak diğer besinlerin tüketilmesini engeller.

Çocuğunuzda Bu 10 Belirti Varsa Dikkat!

Dr. Ceren Ulusoy, çocuklarda demir eksikliğinin en sık görülen 10 belirtisini şöyle sıraladı:

1. Soluk cilt rengi
2. Halsizlik ve çabuk yorulma
3. Ağız içinde yaralar
4. Baş ağrısı ve baş dönmesi
5. İştahsızlık
6. Toprak, buz, kireç yeme isteği (Pika sendromu)
7. Algılama güçlüğü
8. Sinirlilik, hırçınlık
9. Tırnaklarda kırılma
10. Sık enfeksiyon geçirme

Doğru Beslenme ve Takviye Kullanımı

Ebeveynlerin en büyük yanılgısının, sadece et yedirerek demir eksikliğinin önlenebileceğini düşünmeleri olduğunu belirten Dr. Ulusoy, çeşitli ve dengeli bir beslenme modelinin önemine değindi. Kırmızı et, ciğer, tavuk, balık, yumurta sarısı gibi hayvansal kaynakların yanı sıra ıspanak, pazı gibi koyu yeşil yapraklı sebzeler, baklagiller ve kuruyemişlerin de zengin demir kaynakları olduğunu söyledi. Demir emilimini artırmak için bu besinlerin C vitamini (portakal, mandalina, domates) ile birlikte tüketilmesini önerdi.

Dr. Ulusoy, demir eksikliği tanısı konduktan sonra doktor kontrolünde başlanacak demir şurubunun dozajına dikkat edilmesi gerektiğini vurguladı. Gelişigüzel demir takviyesinin karaciğer hasarı gibi ciddi sorunlara yol açabileceği konusunda uyardı ve tedavinin ilk ayında hemoglobin değerinin yükselip yükselmediğinin kontrol edilmesinin önemini hatırlattı.