HAMİLELİKTE EN SIK YAPILAN 6 HATA!

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Hamilelik, anne adayları için heyecan verici bir dönem olmasına rağmen bilgi kirliliğinin en yoğun yaşandığı süreçlerden biri. Özellikle ilk kez anne olacak kadınlar; çevreden gelen tavsiyeler, sosyal medya paylaşımları ve kulaktan dolma bilgiler nedeniyle çoğu zaman kafa karışıklığı yaşayabiliyor.

Acıbadem Kartal Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Sinem Bostan Kayaoğlu, hamilelikte doğru bilgiye ulaşmanın kritik önem taşıdığını vurgulayarak, anne ve bebeğin sağlığını riske atan yanlış inanışlara karşı uyarılarda bulundu. Dr. Kayaoğlu, hamilelik sürecinde en sık yapılan 6 yanlışı ve doğrularını şöyle sıraladı:

1. “İki kişilik yemek”

• Yanlış: Hamilelikte iki kişilik yemek gerekir.
• Doğrusu: Günlük beslenmeye yalnızca 300–350 kalori eklemek yeterlidir. Önemli olan porsiyon değil, dengeli ve besin değeri yüksek gıdalardır.

2. Folik asite geç başlamak

• Yanlış: Folik asite gebelik öğrenildikten sonra başlanır.
• Doğrusu: Nöral tüp gelişimi gebeliğin erken haftalarında tamamlandığından folik asite gebelik planlaması sürecinde başlanmalıdır.

3. “Doğal olan zararsızdır”

• Yanlış: Bitkisel ürünler ve doğal takviyeler güvenlidir.
• Doğrusu: Bazı bitkiler düşük veya erken doğuma yol açabilir, ilaçlarla etkileşebilir. Doktor onayı olmadan hiçbir ürün kullanılmamalıdır.

4. Hamile kadın dinlenmeli, egzersiz yapmamalı

• Yanlış: Gebelik boyunca dinlenmek gerekir.
• Doğrusu: Risk olmadığı sürece, özellikle 3. aydan sonra egzersiz kilo kontrolü, uyku düzeni ve doğum kolaylığı için önemlidir.

5. Hamileyken diş tedavisi yapılmaz

• Yanlış: Gebelikte diş tedavisi tehlikelidir.
• Doğrusu: İkinci trimesterde lokal anesteziyle yapılan diş tedavileri güvenle uygulanabilir, ertelenmesi anne ve bebek için risklidir.

6. Doğuma hazırlığı ertelemek

• Yanlış: Doğum bilgisi ve hazırlığı sürece bırakılabilir.
• Doğrusu: Doğum fizyolojisini öğrenmek, anne adayının kontrol duygusunu artırır ve süreci daha huzurlu kılar.

Dr. Kayaoğlu, “Sağlıklı nesiller, bilinçli annelerin doğru adımlarıyla başlar. Hamilelikte kulaktan dolma bilgiler yerine bilimsel doğrularla ilerlemek hem anne hem de bebek için en güvenli yoldur” dedi.